JJ-Fitness & Sicherheit

Sportgruppe für Erwachsene  / keine Altersgrenze


Unser Sportangebot „Fitness & Sicherheit“ ist eine sinnvolle sportliche Tätigkeit für Männer und Frauen.

Die Trainingsformen werden individuell nach der jeweiligen körperlichen Verfassung aufgebaut und sind altersgerecht.

Trainingsziele:

Fitness 

  • und Gesundheit durch Herz-Kreislauftraining und Gymnastik, Spaß an Bewegung, Körperbeherrschung / Koordination, u.s.w.!
  • Spaß in der Gruppe und in der Gemeinschaft, Förderung des Teamgeistes, soziales Verhalten, 
    „fordern ohne zu überfordern“.

Sicherheit

  • durch Abbau von Angst, Aufbau von Selbstwertgefühl und Selbstbehauptung, Gewaltprävention.
  • Nicht mit mir / Wehr Dich! Angeboten werden einfache und leicht erlernbare Selbstverteidigungstechniken (nach dem JJ-System) für den Alltag (keine Falltechniken, evtl. Sturzprophylaxe, keine Prüfungen.
  • BUDO-Werte: Selbstdisziplin, Willensstärke, verbunden mit Höflichkeit und Bescheidenheit.

Sportbekleidung

  • Bequeme Sportbekleidung (z. B. Trainingsanzug oder 
    T-Shirt und Trainingshose, Hallenschuhe (mit heller Sohle), kein GI (JJ-Sportanzug)

Trainer und Trainerinnen

Unsere Trainer

  • Norbert Bauer (1. DAN JJ)
  • Berthold Wilden (1. DAN JJ)
  • Hannah Knodt 

sind vom Landessportbund NRW und dem NWJJV e.V. lizensierte Übungsleiter. Weitere Trainer stehen darüber hinaus zur Verfügung.

Trainingsort / -zeit

  • Sporthalle der Sekundarschule Nordeifel
    Walter-Bachmann-Straße 40
    52152 Simmerath
  • montags von 19.45 Uhr bis 21.15 Uhr

Allgemeines:

4x kostenloses Probetraining mit der Option zur Mitgliedschaft in der RSV JJ-Abteilung / JJ-Sportgruppe „Fit & Sicher“ zu werden.

Weitere Infos zur Mitgliedschaft haben wir unter folgendem Link abgelegt:

www.rurbergersv.de/mitgliedschaftundvereinsbeitraege

Hier weitere Infos herunterladen...

Konzept_Fit___Sicher.pdf

Kontakt oder Fragen?

Mail:               jujutsu@rurbergersv.de

Oder unter Rufnummer: 02473/4747