Wir haben noch Plätze frei. Jetzt noch schnell anmelden. 👍 Training findest in der Turnhalle der Sekundarschule Nordeifel in Simmerath statt (an der Schwimmhalle).

💙 Selbstverteidigung für Frauen (ab 16 Jahren) – Kursstart am 23.03.2026 💙 In einer Zeit, in der viele Frauen sich mehr Sicherheit und Selbstbewusstsein wünschen, möchten wir ein Angebot machen, das wirklich stärkt: Unser Selbstverteidigungskurs speziell für weibliche Jugendliche ab 16 Jahren und Frauen startet am 23. März 2026. Was dich erwartet: ✔ Praxisnahe Techniken, die im Alltag wirklich funktionieren ✔ Sicheres, respektvolles Trainingsumfeld – nur für Frauen ✔ Professionelle, erfahrene Trainerinnen und Trainer ✔ Stärkung von Selbstvertrauen, Auftreten und Abgrenzung ✔ Keine Vorkenntnisse notwendig Ob du etwas Neues ausprobieren möchtest, schon länger über ein Selbstverteidigungstraining nachdenkst oder dein Sicherheitsgefühl stärken willst – wir freuen uns sehr, dich zu begleiten. ✨ 📅 Start: 23.03.2026 📍 Ort: Turnhalle der Sekundarschule Nordeifel, Simmerath (an der Schwimmhalle) 📩 Anmeldung: www.rurbergersv.de/jj-fitness--sicherheit Für nur 5€ pro Trainingseinheit (bei max. 10 Trainingseinheiten) - weil wir ein regulärer Sportverein sind können wir top Qualität zu kleinen Preis anbieten! Und: alle Trainer sind speziell ausgebildet (z. B. Trainer-C-Lizenz, Trainer-B-Lizenz, Spezialausbildung Frauen-Selbstverteidigung, etc.). 👉 Platz sichern & gerne weitersagen! Jede Frau, die sich sicherer fühlt, ist ein Gewinn.